proteger le coeur

je lance cette discussion pour lutter contre les maladies cadiovasculaires
pourquoi ce sujet ? vous savez aujourdhui que la premiere cause de deces dans le monde est les maladies cardiovasculaires ( si on elimine bien sur les guerres ) traiter ces malades aujourdhui c'est couteux et necessite des ressources importantes. je pense qu'àgir avant que le mal survient et la meilleure methode. je lance ce forum pour essayer dans notre socité kairouanaise d'agir surtout avec des mons simples non couteuses mais tres efficaces. tous on peut participer à cette action
tous ensemble pour lutter contre les maladies cardiovasculaires dans notre cher kairouan

J'espère que les médecins du forum nous donneront des statistiques là-dessus.

Souvenir2Houfia a écrit:

J'espère que les médecins du forum nous donneront des statistiques là-dessus.

les statistiques ne manquent pas et vont apparaitre tout au long de ce forum

notre premier axe de discussion est comment prevenir les maladies cardiaques liées à l'atherosclerose ( c'est l'accumulation de couches de lipides garaisse dans les vaisseaux du corps et essentiellement ceux du coeur et qui est responsable de l'infarctus du myocarde جلطة et de l'angine de poitrine ( ذبحة[img]

Sujet important Dr,
bon, je connais qu'on peut lutter contre les facteurs cardiovasculaires, chose accessible et gratuite, et bien efficace,....
Commençons par le tabac (sujet de débat dans notre forum !)
Puis l'obésité, la sédentarité, l'alcoolisme....
Généralement c'est le mode de vie qui conditionne ces maladies...

bonne idée RAHMA
je pense que la discussion sur le tabac a été deja entammée. je demande à tous nos amis si ils ont deja des idées dans ce sens
je pense qu'on va agir sur essentiellement sur deux factreurs : STOP tabac et demarrer le SPORT

cher hayet
bien sur que l'alimentation est element important et ca serait notre trosieme axe

on devoile notre action agissons ensemble


tabac

l'alimentation
l'activité sportive

bien sur que rahma se carecterise par la qualité de l'intervention bon courage
bon chance pour l'examen

Oh grand merci Mr Nebil, c'est trop gentil de votre part..
Nchalah rabi yostor..il ne reste qu'une semaine de révision...

Pour l'alimentation, bon réflexe ya tata Hayet
La graisse qui comble trop nos plats, et semble composer la majorité des fast food de nos jours est certes à combattre, comme a dit Dr Nebil..

Vous avez certainement quelque chose à dire concernant The Fast Food chers forumiens, n'est ce pas?

Au milieu de ces propos très utiles, et comme les maladies (y compris cardio-vasculaires) ont une origine psycho-somatique, j'aimerais, entre parenthèses, poser une question (un peu rigolo en apparence, mais qui tient à la psyché / mentalité) : Est-ce que la 'kairouanite', associée au cholestérol, ne représente pas de danger sur le coeur et la fluidité de la circulation sanguine?

Je ne veux pas que cette 'étrange' question vous fasse sentir l'obligation d'apporter une réponse. Ce n'est nullement urgent d'y répondre séance tenante.

Le cholestérol représente un danger pour la fluidité sanguine, et la kairouanite représente un danger pour la fluidité des idées humaines !

Pour l'alimentation: Je vous réfère à un sujet déjà entammé dans ce même forum : https://kairouan.forumsrpg.com/bien-etre-f18/alimentation-t529.htm

et voila que la discussion devient de plus en plus interessante

vous savez que cette ( kairouanite) s'est nous qui sont responsable

et deja dans une ville et une region riche d'eau, on voit dans notre belle ville que du ciment, des pobelles et bien sur notre belle usine avec la fameuse odeur matinale.
savez vous quand j'étais eleve au lycée Mansoura et ibn el jazzar, tous le monde s'habitue à cette odeur( les années 80)

SPORT Zone verte
mon sport c'est pour tout le monde c'est pas pour etre richard ( joueur de foot) et pour lutter contre les maladies

Sujet vraiment interressant et toujours d'actualité.
Je voudrai demander aux spécialistes dans le forum de nous considérer comme ayant une culture médicale limitée et agir par conséquent de maniére à nous permettre de suivre vos précieux conseils tant pour l'alimentation ,que pour les meilleurs exercices sportifs suivant l'âge ,et qui pourront aider tout un chacun des forumiens à aspirer à un meilleur bien-être.Merci

_________________
Seul l'esprit gagneur qui nous caractérisera permettra à notre ville de se reconcilier avec son passé.

bien sur cher gagneur

notre ambition de parler simple et que tous nos amis forumiens participent à cette action de bien etre

SPORT/ Alimentation/ tabac

Bénéfices de l’arrêt du tabac au fil du temps(1,2)
20 minutes La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
24 heures Le taux de CO se normalise entre 12 et 24 heures après extinction de la dernière cigarette, et des bénéfices visibles apparaissent comme notamment une amélioration du teint, du souffle ou de la résistance à l’effort (2).
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
2 semaines à 3 mois La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer a des bénéfices majeurs qui se manifestent dès la 1ère année : d’où l’importance de soutenir les efforts des fumeurs ayant subi un accident cardiaque et qui souhaitent arrêter.(3)

Les bénéfices du sevrage se ressentent également dans la qualité de vie : l’arrêt du tabac améliore la qualité de vie des fumeurs et de celle de leur entourage (6). Arrêter de fumer permet de retrouver le calme intérieur (2).
Et puis, réussir à s’affranchir de la cigarette est une belle réussite personnelle. En effet, arrêter de fumer demande un effort important, et quand on y parvient, on se sent mieux, libéré et surtout fier de soi.

Sources :
Le tabac en 200 questions, B. Le Maître p 127
INPES. www.inpes.sante.fr. Brochure les risques du tabagisme et les bénéfices de l’arrêt
Twardella D et al. Short-termbenefit of smoking cessation in patients with coronary heart disease: estimates based on self-reported smoking data and serum cotinine measurements. Eur Heart J. 2004;25:2101-8.
Parrott S, Godfrey C. ABC of smoking cessation. Economics of smoking cessation. BMJ. 2004;328:947-9

superbe nebil
déja un forum sur les MCV annimer par un medecin de specialité "CV" est nouveau pour une mentalité qui pense que le medecin et notament le specialiste ne sait que traite le mal.
voila tu viens avec votre forum pour une éducation pour la santé ....c'est une premier trés interssante
merci nebile ....poster nous encore plus sur la prevention secondaire ...et tertiaire... pour des "kairouanité" déja atteint par une MCV ???? quio faire pour un tabagique qui vie beaucoup de stress...HTA déja il a eu son IDM et il vie a kairouan!!!!!!
QUE DIEU LE PROTEGER OU QUOI FAIRE POUR AUGMENTER LE SURVIE...

malgré que notre gouvernorat est une tres riche sur le plan geographique et culturelle ( tourisme) notre pauvre ville est prisonée dans la poussiere des ciments et la fumée de l'usine
ou sont les zones vertes ? je pense que la municipalité doit faire un effort

le sport est le premier medicament à donner à nos cytoiens

je remarque dans mon stage de cardiologie que la plupart des patients sont admis pour des syndromes coronariens aigus (crise cardiaque), je crois qu'elle est alarmante la situation, non?